Darmowy program dla systemu Android, autorstwa Jevgenija Zhukova.
Trening interwałowy to forma ćwiczeń kardio. Polega na wykonywaniu serii intensywnych sesji treningowych, z których każda składa się z krótkiego okresu intensywnego wysiłku, po którym następuje dłuższy okres regeneracji. Tego typu trening ma wiele korzyści, w tym zwiększenie wydolności serca i płuc, poprawę siły i tonusu mięśni oraz zwiększenie tempa metabolizmu. Jest powszechnie stosowany w leczeniu nadciśnienia, chorób serca, zawałów serca i cukrzycy.
Flexible Interval Timer to aplikacja do treningu interwałowego. Ma prosty interfejs użytkownika, który umożliwia tworzenie, edytowanie i zapisywanie planów treningowych. Jest to narzędzie, które pomoże Ci w treningu interwałowym. Ta aplikacja jest idealna dla osób, które chcą ćwiczyć interwałowo w celach zdrowotnych i fitness. Możesz wykonywać dowolny rodzaj treningu interwałowego, w tym crossfit, hiit, tabata, bieganie i wiele więcej.
